コロナ禍

また緊急事態宣言が発令されるようですね。

いろいろ個人的には思うことはありますが、それは置いといて。

自分の身体を感じる知ること・自分の呼吸の質を感じること。

情報にコントロールされるのではなく、自分自身でコントロールするが大切だと思います。